About Sitting 關於「坐」

 

About Sitting 關於「坐」

在印度訓練時，無論是上課、吃飯、聽講座等等，首先會被要求的一件事就是我們必須以一個特定的方式坐好。每每開始上課一陣子後，當台上的老師還在上頭微微笑時，我的腿早已痛得不像話了。甚至Ashram裡面所有的設施、傢俱，都是以此坐姿為基礎所做出的設計。記得在訓練開始後沒多久，當我和朋友難得有時間走在路上，偶然看到一個有靠背的長板凳，我們彷彿在沙漠之中看到綠洲般，趕緊坐在上面享受難得的坐板凳時光。

在瑜伽中，除了我們基本的物質身體之外，身體內的筋絡，乃至身體外一些我們平常無法感知到的維度，也都被視為身體整體系統的一部分。Sadhguru 曾經提到過，當我們癱坐在沙發上，除了你身上的肌肉很開心之外，你系統內的其他部分都在哀嚎。當時聽到這段話，除了覺得他的形容非常風趣之外，一方面也懷疑自己什麼時候才能達到如瑜伽士般，自在舒適盤腿端坐的境界。

不過，讓我意外的是，在完成訓練回到一般我們習以為常的生活環境之後，本應令我感到舒適的椅子卻變得不是那麼舒服了。在久坐之後也明確的感受到身體某些部分迫切的需要一些伸展；相反的，當時在瑜伽中心令我哀嚎的坐姿，反而變成了我最喜歡的方式。僅僅是簡單的坐姿，卻有如此多的學問在裡頭，或許瑜伽就是如此神奇，默默的早已滲入我的生活中。

*

近來在beinginyoga粉專成立後，陸續收到一些網友的來信及一些對瑜伽有興趣的朋友，詢問關於詳細的開課資訊及介紹。由於工作室剛成立，包括空間、課程，許多事情都還在積極的整備中。詳細的課程內容介紹、開課時間在這一兩週安排好之後，就會陸續的上傳至網站及粉絲團。期待能跟大家分享更多關於瑜伽及Sadhguru 的相關資訊。也謝謝大家，歡迎持續關注追蹤 beinginyoga

May we all be in Yoga.

#beinginyoga #isha #ishahathayoga #sadhguru #yoga #yogis #wayoflife #balence #wellbeing #taipei #tainan #taiwan #consciousplanet #savesoil